Αν κάθομαι στο τραπέζι για πολύ λίγη ώρα, θα μπορέσω να τρώω λιγότερο;
Μάλλον το αντίθετο θα συμβεί...Αφήνετε το μαχαίρι και το πιρούνι σας μετά από κάθε μπουκιά, έτσι ώστε να τρώτε με την άνεσή σας και να μπορείτε να απολαμβάνετε τα γεύματά σας συνειδητά. Επιπλέον, αυτό δίνει στο στομάχι σας χρόνο για να χωνέψει το φαγητό και έτσι καταλαβαίνετε πιο εύκολα πότε έχετε χορτάσει.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου